吃香蕉的好处
问题描述：
我这阵子大便有些不畅，朋友说可以吃香蕉缓解一下，想问医生，吃香蕉的好处是什么？
答
您好，香蕉，是我们日常生活中常见的水果之一。其不仅美味，还可提高多种人体必需的营养和丰富的维生素。吃香蕉有润肠通便的好处。因香蕉中含有丰富的膳食纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分。另外，膳食纤维不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，促进肠胃蠕动，使粪便变软而易排出。吃香蕉有提高免疫力的好处。因香蕉内含有一种特殊的蛋白质，可作用于免疫系统上，从而进一步刺激T细胞分化，增强人体免疫力。且在肠胃道中会直接被吸收，不会被分解。因此，香蕉有提高免疫力与抗病能力的好处。吃香蕉有降低血压的好处。因香蕉中含有丰富的钾元素，当钾进入人体后，可对抗钠所引起的升压和血管损伤，能够在一定程度上起到降低血压的作用。吃香蕉有防治胃溃疡的好处。因香蕉中含有一种能刺激胃粘膜细胞生长繁殖的化学物质，有更多的胃粘膜来保护胃，故而能预防胃溃疡。此外，香蕉还可消除疲劳。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，吃香蕉的好处有润肠通便，因香蕉中含有丰富的膳食纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌。提高免疫力，因香蕉内含有一种特殊的蛋白质，可作用于免疫系统上。降血压，可对抗钠所引起的升压和血管损伤。防治胃溃疡，能刺激胃粘膜细胞生长。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。