益气养阴方的做法

菜系及功能：肺气肿食谱

益气养阴方

组成：黄芪40克，丹参30克，麦冬15克，紫苏子15克，百合20克，杏仁10克，款冬花12克，白术12克，陈皮12克，五味子6克。

功用：行气活血，平喘化痰。

适应证：阻塞性肺气肿证属气阴两虚者。症见呼吸气促，咳嗽，痰黏稠难咳，短气乏力，心悸胸闷，五心烦热，舌质红少津，薄黄，脉细数。

注意事项：痰热壅盛，症见喘息不能平卧，咳嗽痰多，黄稠难咳，舌红苔黄腻，脉滑数者不宜用．本方。

方源：朱文翔．益气养阴法治疗肺胀病．湖北中医杂志

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]