芝香蜂蜜烤鸡翅的做法

前一段时间，孩儿爸出差比较频繁，而且一去就是十天半个月的节奏，平时我们娘儿俩在家的时间居多，到了周末也不便于走太远，所以大多数时间都在家猫着，这个时候就得我成天陪着他，有时候实在是闲不住他就会给同学打电话邀请他们来家里玩儿，朋友来了这会儿俺这当妈的就不用管他们了，自己关在屋子里把玩具全找出来挨个儿的玩儿，正好我可以抽出时间来打扫一下卫生，做我自己想做的事情，当然还有一件更重要的事儿就是做好后勤，想着给他们做点儿好吃的哈。

鸡翅我平时很少买，一年到头也做不上两次，有次去超市看着还比较新鲜，想着周末做给他和邻居家孩子吃，就挑了十个回家冻在冰箱里，谁知道我腌上后小宝的同学打电话说要过来玩儿，现去超市买我这懒妈不愿动，索性就将就吧，吃着还想总比吃腻了的强哈

这次提前一晚把鸡翅腌上了，所以比较入味儿，而且我用的是保鲜袋，这样方便揉搓，隔向个小时去他它们按摩下再翻个面，容易操作还不会弄脏手。可以没有见到全翅卖，那个烤出来效果应该更好哈，超市里只见到翅中，偶尔让孩子们解个馋吧

烤一盘不够孩子吃的芝香蜂蜜烤鸡翅

材料：鸡翅、姜、蚝油、料酒、胡椒粉、洋葱、蜂蜜、芝麻、盐

芝香蜂蜜烤鸡翅的做法

1、鸡翅洗净后两面划两刀便于腌制入味

2、鸡翅中加入盐、料酒、胡椒粉和姜末

3、加入蚝油

4、加入洋葱块

5、拌匀后放入保鲜袋中入冰箱里冷藏腌制，隔一小时去揉搓一下

6、取出腌好的鸡翅放入烤盘中

7、入烤箱200度上下火烤20分钟

8、刷上蜂蜜接着烤十分钟至上色

9、最后洒入白芝麻再烤两分钟即可

美食小贴士

1、鸡翅如果不要划刀口，可以用牙签扎洞也能腌制入味

2、用保鲜袋来腌制鸡翅方便操作还不会脏手

3、具体烤制时间可以根据自家烤箱功率决定

烤好的鸡翅颜色蛮诱人喔，下次多备点儿货随时给孩子们烤

健康饮食网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。