蔬香世家夏日清爽菜谱----皂角米木瓜盅
先看看这款皂角米木瓜盅，简约的做法，都来试试吧！材料：皂角米20克，木瓜一粒，冰糖些许。
皂角米木瓜盅
原料：皂角米，木瓜，冰糖。
皂角米木瓜盅的做法
1.将20克皂角米放水里泡一晚上；
2.发至2倍大备用；
3.将木瓜横剖，将籽挖净；
4.把泡发的皂角米舀进木瓜；
5.将加入些许冰糖的木瓜盅放入蒸锅；
6.顶盖用牙签插紧，大火蒸二十分钟，起锅即食。
健康饮食网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
