木瓜牛奶的做法

木瓜是"百益果王”，可见木瓜的江湖地位。都说苹果的维C含量高，没想到木瓜中维生素C是苹果的48倍。光这一条，就有吃的必要了。还有，特别是女士们一定要多吃，那个啥啥，地球人都知道！

木瓜牛奶

原料:木瓜一个，牛奶150克，鱼胶粉5克，蜂蜜20克，凉开水25克

木瓜牛奶做法

1，木瓜从九分之一处切开

2，去掉里面的籽，找个容器将大的那头放进去

3，吉利丁粉加入凉开水泡软

4，隔水溶化吉利丁液

5，少许蜂蜜倒入牛奶中，如果蜂蜜是液体则搅拌均匀即可。如果蜂蜜结晶，则要隔水至蜂蜜溶化，再加入吉利丁液搅拌均匀

6，将牛奶倒入木瓜中

7，盖盖放冰箱冷藏两个小时。即可食用。

飞雪有话说

1，木瓜美容喜欢的可以多吃。

2，木瓜尽量选熟一点的

3，如果没有吉利丁粉，可以用吉利丁片，琼脂来代替。

健康饮食网小提示

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效