人参姜蜜粥的做法

菜系及功能:抗衰老食谱

人参姜蜜粥原料:人参3 g,生姜汁、韭菜汁各5 m1,蜂蜜50 g,粳米100 g。

人参姜蜜粥的做法

将人参切片,用清水适量浸泡;粳米淘洗干净,与人参片及其水浸液一起倒入锅中,用文火煮至米烂粥成时,加入蜂蜜、姜汁、韭菜汁拌匀,再煮片刻即可。趁温食用,每日1剂,分几次食完,连食30日。

保健饮知:有润肠便通,丰肌泽肤,防止皱纹之功。

健康饮食网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用,有清热解毒的作用,适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。