薏米猪肚粥的做法

菜系及功能:抗衰老食谱

薏米猪肚粥原料:薏米50 g，猪肚150 g，粳米200 g，盐、姜末、葱花、香油、味精各适量。

薏米猪肚粥的做法:

将猪肚洗净，切成小块，与淘洗干净的惹米、粳米一起放入锅中，加清水适量，用武火煮沸，撇去浮沫，改用文火煮至米烂粥成，加盐、姜末、葱花、香油及味精即可。当早餐常食，连食20日。

保健饮知:有健脾益胃，丰肌泽肤，防止皱纹之功。

健康饮食网小提示

板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效，还具有抗癌的功效

栗子和薏米能一起吃:栗子与薏米均为药食兼用之品，两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质，能阻止癌细胞生长，具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配