鸡肉蛋汤的做法

菜系及功能:抗衰老食谱

鸡肉蛋汤原料:鸡肉、猪瘦肉各125 g，鸡蛋3个，胡萝卜1个，青豌豆半碗，海松子15 g，酱油、酒、糖适量。

鸡肉蛋汤的做法:

将鸡肉切丁；猪肉、胡萝卜切片；海松子去壳剥去薄皮；鸡蛋打和，和少许盐用小火炒熟。用大火把油熬热，先下鸡肉炒，随即将猪肉、胡萝卜、青豌豆下锅，用大火翻炒几下即放汤，加调料等再煮。最后将炒熟的鸡蛋、海松子一起放入沸腾的鸡肉锅中搅和即成。吃肉喝汤或以汤拌饭食用。

保健饮知:有延迟衰老，光润肌肤，减少皱纹之功。

健康饮食网小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用