香蕉蛋卷的做法
平日里吃惯了煎蛋、煮蛋和蒸蛋,和水果搭配,煎成美味蛋卷,给早餐换个花样。
香蕉蛋卷
材料:鸡蛋4只(按每人一只的量),香蕉1只,食用油适量
香蕉蛋卷的做法
1、准备原料。
2、香蕉剥皮切成条。
3、或者切成粒,我做成两个蛋卷,一样一个。
4、鸡蛋磕入碗中。
5、鸡蛋打散。
6、平底锅预热后中小火抹薄油。
7、倒入2调羹蛋液,转动锅子使蛋液均匀布满锅底摊成饼。
8、撒上香蕉,蛋饼表面凝结,卷成蛋饼推到锅边。
9、锅底抹入薄油,重复倒入2调羹蛋液,转动锅子锅底均匀布满香椿蛋液,撒上香蕉。
9、把前一次煎好的蛋卷卷入蛋饼在此推到锅边。
10、重复这个步骤直到蛋液全部做完,做成稍粗的蛋卷,取出蛋卷。(4只蛋做成两个卷)
11、取出蛋卷切成段摆入盘中,也可加适量番茄沙司调味。
健康饮食网小提示
土豆和香蕉不能一起吃:同食生雀斑
雀肉和香蕉不能一起吃:多食过敏