炒韭菜的做法

炒韭菜

原料：韭菜500克，精盐、花生油、味精各适量。

炒韭菜的做法

1.韭菜摘去老叶、基衣，洗净沥水，切成长约3．5厘米的段。

2．炒锅上旺火烧热，倒入花生，油热后即把韭菜段倒入锅内，迅速煸炒，加盐和少量水后，再煸炒至熟，加味精，迅速起锅装盘即成。

特点：消除皮肤白斑，使头发乌油发亮。

健康饮食网小提示

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