四川棒棒鸡

棒棒鸡也是夏天比较容易做的菜之一了。这和蒸鱼之类的很相似。只要鸡熟了,再做个汁完全可以搞定。相当简单。

一个调味汁即可搞定:棒棒鸡

原料:鸡肉500克,香菜一根

调料:生抽20克,芝麻酱10克,辣椒油20克,白糖10克,熟芝麻1克

四川棒棒鸡

棒棒鸡的做法

1,鸡脯肉放入锅中煮至八成熟,再闷一会儿至全熟

2,将调料的汁调匀

3,将鸡肉取出来,用锤敲打,或用木棒敲打

四川棒棒鸡

4,撕成条状,吃时淋上调料,装饰上香菜即可。

四川棒棒鸡

飞雪有话说

1,鸡贵在嫩,所以不宜煮太长时间。如果你用鸡腿做这个菜也可以。

2,调料的红油,我昨天说了,我用的是泡菜辣椒粉,所以不辣,只是看上去辣而已。这是针对我是江苏人的特点。如果你是四川人,那四川红油是一定要的哈。

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]