不同的食物有哪些功效

不同颜色的食物，归属于不同的脏腑，常吃这些食物，我们的五脏六腑才能够健康长寿。

红色食物：养心入血，能够益气补血，保护心脏。多吃红枣、番茄、山楂等。

黄色食物：养脾胃，促进消化，保护胃肠道黏膜，脾胃不好的朋友可以多吃玉米、香蕉、木瓜、黄豆等。

绿色食物：能够养肝，疏肝气，肝火旺应该多吃绿色蔬菜、水果。

白色食物：养胃，能够益肺润肺，可以降低肺癌的风险。肺不好的朋友可以多吃竹笋、山药、冬瓜。

黑色食物：入肾经，养肾，延缓衰老。肾不好的朋友要多吃黑豆、黑木耳、茄子、紫菜等。