红油土豆丁的做法

红油土豆丁

原料:土豆300克,西芹1根,鲜红椒半只,精盐、味精、红油各适量。

红油土豆丁的做法

1、将土豆洗净,刨去外皮,切成0.5厘米大小的丁,用清水洗两遍;西芹洗净,去筋,横切成短节;鲜红椒洗净,切小粒。

2、净锅上旺火,注入清水烧开,加少许精盐和食油,先下入土豆丁煮至断生,再下芹菜焯透,捞出用纯净水过凉,控尽水分,同红椒粒放在小盆内,加精盐、味精和红油等拌匀,装盘。

特点:三色相映,微辣利口。

提示

1、不要选择表皮发青、长芽的土豆,或"水土豆”。否则,成菜的口味和口感肯定不好。

2、土豆丁煮好后,要用清水过两遍,以去除黏液,食之爽口。

健康饮食网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻