土豆泥鲜虾棒的做法

我做了大小朋友都会爱上的土豆泥鲜虾棒，外壳脆脆的，里面是软糯的土豆泥，搭配鲜美的大虾，蘸着番茄酱根本停不下来！！而且用烤箱烤，比油炸热量低，夏天做起来也不存在油烟的烦恼！聚会的时候来这么一道肯定大受欢迎！！

土豆泥鲜虾棒

材料：土豆一个，大虾6只，鸡蛋，面包糠

调料：盐，黑胡椒，白胡椒

土豆泥鲜虾棒的做法

1：土豆切块，上锅蒸熟。

2：蒸熟的土豆，放一小勺盐。

3：半小勺胡椒粉。

4：撒些现磨的黑胡椒碎。

5：搅拌均匀，碾成土豆泥。

6：鲜虾去壳去头，保留尾部，去掉虾线，在虾腹部切一刀，切断虾筋，这样虾受热后就不会卷曲了。

7：用土豆泥把虾包裹住，留出虾尾。

8：在蛋液里滚一圈。

9：在裹上面包糠。

10：放入烤箱中层190度烤10分钟，表面上色即可。

健康饮食网小提示

月季花和大虾能一起吃:月季花与大虾一起食用，具有活血调经、补肾壮阳、消肿解毒的功效。

大虾和月季花能一起吃:月季花与大虾同食，具有活血调经、补。肾壮阳、消肿解毒的功效。最适合于治疗月经不调、体倦、腰膝酸软、丹毒、痈疽、血瘀肿毒等症。