生姜的功效 吃这种食物帮你排汗降温
生姜可以说是一种比较常见的食材了，在平时经常被人们当做调料。它具有很多的功效，对人体比较好。很多人都知道生姜可以生发，这是真的吗?在平时我们应该知道食用生姜的禁忌。下面就详细的了解一下生姜吧。
1、祛湿
生姜祛湿的效果很不错，特别是在天气比较炎热的时候，这个时候人们会吃很多的冷饮，空调的温度也会比较低。就会让我们身体中的湿气增加，很容易会引起身体肥胖以及一些慢性的疾病发生。这个时候吃一些生姜可以改善这个症状。
2、排汗降温
生姜吃了会感觉到辣味，它含有的辣素对我们的心脏和血管都具有保护的效果。平时吃完生姜我们的血液流动会比较快，整个人的毛孔都会张开。身体排汗会增加很多，在排汗的同时会把身体中的一些热量也带走。
3、治疗恶心呕吐
生姜在治疗恶心和呕吐方面有不错的效果，如果我们是因为肠胃不适，或是口腔异味等等出现了恶心的情况，那么这个时候可以含一片生姜来缓解这个症状，这样我们会感觉身体呕吐的症状会减轻很多，大家可以试一下。
4、抗菌
生姜具有很不错的抗菌效果，特别是对于沙氏门菌的抵抗效果特别好。经常食用生姜可以防止细菌感染身体，预防急性肠胃炎的效果特别好。同时，生姜对于皮肤内的真菌以及引导毛滴虫有着杀灭的效果，在日常用生姜水漱口的话还可以预防牙周炎和口臭。
5、解酒
我们都知道，生姜是一个辛辣的食物。在吃完之后会让身体的血液循环加快，整个人都热起来，这样一来就可以让酒精的消化也加快。对于酒后的人群来说，可以选择喝一杯生姜蜂蜜水来解酒，还可以缓解头痛的症状。
6、抗衰老
生姜内的辣素在进入我们身体后，可以产生抗氧化酶，这个物质在我们身体内存在的话是可以对抗氧*基的，可以有效的延缓身体的衰老。
在头皮上擦抹生姜,能帮助生发,防止脱发。生姜擦头皮生发的原理如下:
生姜性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强。当生姜外用头皮的时候,能够使头皮充血,促进血液循环,而血液则是头发生长的关键之一。
因此,这种充血刺激血液循环的作用能够在一定程度上改善头发的生长,特别是精神性脱发和肾虚性脱发的人,效果非常明显。另外,一些人也把生姜用在胡子和眉毛的生发上,原理都是一样的。
生姜擦头皮要注意什么
我们知道生姜擦头皮确实可以解决一些脱发问题,但是这并不意味着所有的脱发都可以用生姜擦头皮来治疗。有些类型的脱发不是血液循环的原因,这种情况下用生姜擦头皮可能起不到任何作用,还容易过度刺激头皮。
此外,并不是每个人都适合用生姜擦头皮,因为有些人可以无法忍受生姜强烈的刺激性,甚至可能出现过敏的反应,如果是这种情况,可以将生姜泡水,用生姜水洗头,也能起到不错的效果。
用生姜擦头发多久见效
用生姜擦头发贵在坚持,一般几个月就能见效。还可以用以下方法,促使头发快速生长。两种不同牌子的洗发精交替使用。
经常洗头,保持良好的清洁习惯。
经常梳头发,头发可倒着梳,对头皮的血液循环和生长有帮助。
按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高,能让血液加速循环至头部,促进头发的成长。
游泳时水能滋润按摩头部,经常游泳头发会长得特别快速且浓密。
用生姜加高梁酒洗头。
用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。
忌与韭菜一起食用
大家都知道，生姜性温，带火，而韭菜也是温性食物，生姜如果和韭菜一起食用，韭菜会有酸味，并且因为二者都是温性食物，一起食用会使人体的身体产生内热，对身体造成不利。
忌与芹菜一起食用
芹菜是众所周知可以降血压的一道菜，血压高的朋友可以天天吃芹菜，除了降压，芹菜还有止咳利尿的作用，但是你知道吗?生姜不宜与芹菜一起食用，因为二者搭配食用，会产生苦味，影响口感，对身体也没有什么益处。
忌与狗肉一起食用
生姜在风寒感冒时服用它，有一定的作用，因为它是带暖性的食物，狗肉也是暖性食物，大冬在的，吃上点狗肉可以让身体更加暖和，但是，生姜如果与狗肉一起食用，会使体内火气加重，还会引起便秘。
忌与马肉一起食用
马肉是寒性食物，生姜性温，寒温交替，对人的肠胃会产生不适，加重肠胃负担，有可能引发胃疼，严重的会引起腹泻，所以生姜不能与马肉一起食用，对人体相当不利。
忌与兔肉一起食用
兔肉虽说不是温性食物，但因为兔肉是寒性食物，而生姜是温性食物，二者一起食用，一热一寒，会引发肠胃不适，给肠胃产生负担，有可能引起腹痛，有的还会引起拉肚子，所以生姜忌与兔。肉同食。
忌与酒一起食用
因为生姜性温，而酒的性能与姜差不多，不论是什么酒，白酒，啤酒等都是不能与生姜一起服用的，如果二者一起食用，会让身体产生内热，导致身体局部出现上火症状，甚至引起便秘。
结语：生姜可以说是平时比较常见的一种食材了，我们现在也了解了它具有什么样的功效，在平时大家可以适当的吃一些生姜，除了可以帮助我们缓解一些症状之外，还能预防疾病，不过吃的时候要注意它的食用禁忌。