20130219东南食来运转视频：杏鲍菇鸡丁的做法

 

　　该视频主要文字介绍：

　　杏鲍菇的功效作用

　　杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。

　　1、祛脂降压：能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

　　2、提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

　　3、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

　　杏鲍菇鸡丁的做法

　　主料

　　杏鲍菇、鸡肉、油、盐、生抽、淀粉、葱、姜、老抽。

　　步骤

　　1.准备材料。

　　2.鸡肉切丁 加料酒盐生抽 淀粉腌一会。

　　3.杏鲍菇切片。

　　4.锅放油烧热，放入 葱姜炸香。

　　5.然后倒入腌好的鸡丁大火炒。

　　6.鸡丁炒好后加入切好的杏鲍菇大力炒两分钟。

　　7.直到杏鲍炒软。

　　8.然后加水加一勺子盐大火烧开。

　　9.烧开后加一勺子老抽在煮收汁。

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