20160616食话实说视频：鱿鱼面的做法

　　鱿鱼的营养价值是非常丰富的，生活中许多人都非常爱吃鱿鱼，不仅美味鲜嫩而其口感好极了，还有利我们的身体健康。那么生活中鱿鱼面的做法是怎样的呢?那就让我们跟着食话实说视频节目一起来看看吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　鱿鱼面的做法

　　材料

　　新鲜或发泡过的鱿鱼1尾，面线1把。

　　秋葵适量，芦笋适量，姜片3-5片。

　　青葱1小段，香油1匙。

　　做法

　　1、首先我们就要将准备好的食材清洗干净，鱿鱼的味道比较重，先洗绿色蔬菜是比较好的选择，都清洗干净后备用。

　　2、拿个锅子装水，开始烧水，沸腾之后开始烫食材。

　　3、汆烫绿色蔬菜。几乎所有的蔬菜，汆烫的时间都不会超过2分钟，有很多甚至可以生吃。总之，这个部分就看个人喜好了。

　　4、然后我们要将姜片和一小段葱丢进沸水里，再把鱿鱼放下去，水煮开后拿到盘子上摆着，然后捞出姜片和青葱。

　　5、把面线放下去煮，煮软就可以了。

　　6、面线烫好后，移到另一个大碗中，倒入大约1匙的香油，稍微拌一下，免得面线变成一团。

　　7、后，请发挥您的艺术天分来摆盘。虽然是15分钟的简单料理，只要好好摆，看起来也会像是高级料理。

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