木瓜的功效 5个理由让你对木瓜爱不释手
木瓜是女性朋友都喜欢的水果，它的果皮光滑美观，果肉厚实细致，香气浓郁，汁水也很多，那么大家知道木瓜的功效是什么吗?木瓜的吃法有很多，它可以当做水果吃，还能够当做菜式吃，一些人不适合吃木瓜，它的禁忌有什么?
木瓜的功效
1、丰胸
每次说到丰胸的水果，大家首先想到的应该就是木瓜。在木瓜里面含有一种独特的酶，这种物质会刺激乳腺的发育。木瓜里面除了这种酶之外，还有非常多的维生素A，它到了我们的身体中，对于刺激雌性荷尔蒙的分泌有很大的作用，让乳腺变得更加畅通。
2、减肥
经常吃木瓜是能够帮助人们减肥的，在木瓜里面有一种其他水果没有的一种酵素，特别是青木瓜，这种物质的含量更高。这种酵素对于人体的脂肪以及糖分的分解有很好的效果，如果大家能够经常摄入木瓜，还能够防止身体发胖。
3、保养皮肤
木瓜护理皮肤的效果非常好，主要是因为它里面含有丰富的维生素C，可以说是苹果VC含量的四十倍之多，并且木瓜中也有木瓜酶，能起到非常好的排毒效果。木瓜里面的酵素能够加快新陈代谢，这样就可以让毛孔中的皮脂以及角质会被快速溶解。
4、促进消化
木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。
5、提高身体免疫力
木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。
木瓜的吃法
木瓜果盘
把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内眷吃完。
不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。
木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保佳风味。
鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，
以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
功效：润肤养颜。
木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
1、木瓜不可与南瓜一起吃。会降低营养价值。
2、木瓜不可与四环素以及补铁类食物一起吃。
3、木瓜不可与海鲜一起吃。可能会导致腹痛头晕，食物中毒。
4、木瓜不可与油炸食物一起吃。容易引起肠胃不适，严重者可能导致腹泻、呕吐等症状。
结语：上文已经为大家介绍了木瓜的功效，我们现在对木瓜应该有了一些了解，喜欢吃木瓜的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，人们在吃木瓜的时候要知道它的禁忌。