木瓜的功效 这5个理由让你不得不吃木瓜
木瓜是大家都吃过的一种水果，虽然它看起来非常普通，但是木瓜的效果一定不能小觑，尤其是对于女性，更要经常吃木瓜，那么木瓜的功效有哪些呢?木瓜的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成甜品，一些人不适合吃木瓜，它的禁忌有什么?
木瓜的功效
1、丰胸
常吃木瓜能够起到丰胸的效果，一提到丰胸，大家首先想到的水果就是木瓜。在木瓜里面含有独特的酶，这种物质能够刺激乳腺的发育。并且木瓜里面除了木瓜酶之外，还有非常多的维生素A，这种物质对于刺促进雌性荷尔蒙的分泌有很好的效果，这样能够起到丰胸的效果。
2、减肥
在木瓜里面有其他水果都没有的一种酵素，尤其是对于青木瓜，在青木瓜里面含有的酵素含量非常高。这种酵素对于脂肪以及糖分的分解有非常大的好处，如果大家能够常吃木瓜，还可以很好的防止身体发胖，体内新陈代谢的速度也会提高。
3、保养皮肤
在木瓜里面含有丰富的维生素C，要知道它是苹果VC含量的四十倍之多，木瓜里面含有的木瓜酶，也可以起到非常好的排毒效果。木瓜里面所含的酵素能够促进新陈代谢，还可以将毛孔中的皮脂以及角质会被快速溶解，这样就能够让皮肤看起来更加细腻亮白。
4、促进消化
木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。
5、提高身体免疫力
木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。
木瓜炖雪蛤
准备食材如下：木瓜1个，雪蛤2克，水500毫升，姜片2克，冰糖5克，枸杞1克
具体做法如下：木瓜切开去籽，雪蛤泡发至两倍大小，锅中加水，加雪蛤，姜，小火煮20分钟，捞出雪蛤，木瓜加冰糖，放入雪蛤，水，隔水大火15分钟，加枸杞，出锅即可食用。木瓜奶冻
准备食材如下：木瓜1个，牛奶200毫升，白糖20克，吉利丁2片
具体做法如下：将木瓜洗净，木瓜在顶部切开，用勺子将籽与瓤掏出不要，白糖倒入牛奶中，小火煮开，吉利丁片放入清水中稍微浸泡一下，将其泡软，泡软后的吉利丁片捞出挤干水分，放入煮好的牛奶中，搅匀至吉利丁片融化，然后放凉，放凉后的牛奶液倒入木瓜中，用保鲜膜封好，放入冰箱中冷藏两小时即可!
木瓜银耳汤
准备食材如下：银耳1朵，木瓜500克，红枣10个，冰糖25克
具体做法如下：将银耳提前泡发，然后清洗干净，切成小块，放入砂锅中，加入10颗红枣，加入25克冰糖，再加入食材2.5倍的清水，大火煮开后，转成小火煲一个半小时，将银耳煲至出胶，在煲的过程中，将木瓜去皮，然后切成小块备用，等银耳煲得差不多之后，将木瓜放入锅中，再煲20分钟即可!
木瓜芒果西米露
准备食材如下：西米50克，水果木瓜1个，芒果1个，椰汁250毫升
具体做法如下：起锅加入清水，大火煮开，水开后放入西米，煮至透明，然后捞出来，放到凉水里面过凉降温，不然会糊在一起，等西米完全降温后，捞出放入汤碗，将芒果和木瓜去皮后切成小块，也放入汤碗，再加入250毫升的椰汁即可!
1、木瓜中的番木瓜碱有轻微毒性，如果过量食用，番木瓜碱的量超过了人体肝脏的解毒能力则可能出现中毒症状，所以木瓜不宜多吃，过敏体质的人也不能吃木瓜。
2、木瓜中的胡萝卜素含量丰富，如果经常大量吃木瓜，会引起胡萝卜素血症，让皮肤变黄。
3、木瓜偏寒凉，脾胃虚寒、体寒等人不宜过多食用，以免加重体寒，引起腹泻、胃寒等症。
4、孕妇不能吃生的或半熟的木瓜，因为未成熟的木瓜中含有一种与催产素和前列腺素作用类似的乳汁物质——生木瓜乳胶，它会引起子宫收缩，对孕期妈妈不安全。
结语：上文已经为大家介绍了木瓜的功效，我们现在对木瓜应该有了一些了解，喜欢吃木瓜的朋友在平时可以常吃，木瓜中含有的物质，不但能够为身体补充营养，也能够帮助女性起到丰胸的效果，大家在吃木瓜的时候要知道它的禁忌。