樱桃的功效 樱桃用这几种好处收买人心
樱桃是大家经常吃的水果,它的色泽鲜美,吃起来也甜美多汁,是一种老少皆宜的水果。那么常吃樱桃的人,知道樱桃的功效有哪些吗?关于樱桃的吃法有很多,它可以直接吃,还可以做成果汁,一些人不适合吃樱桃,大家知道樱桃的禁忌有哪些吗?
樱桃的功效
抗贫血
樱桃对于女性朋友来说是非常好的水果,常吃能够起到补充气血的效果。樱桃里面含有的铁元素比较丰富,位于水果之首。如果能够常吃樱桃,那么就可以为身体补充铁元素,它还可以很好的促进红细胞再生,樱桃能够有效的增强身体的免疫力。
养颜驻容
樱桃当中含有的铁元素比较丰富,这一点对于缺铁性贫血的人来说是非常重要的,樱桃还有一种称呼,就是美容果。在樱桃里面含有丰富的蛋白质,胡萝卜素,维生素c等物质,这些物质能够为身体提供营养。大家可以直接将樱桃汁涂抹自己的面部,可以预防皱纹的出现。
药用价值多
要知道樱桃的药用价值比较大,樱桃全身都能够被当做药材使用。大家可以将龙眼肉,枸杞子旺火烧沸,去掉里面的白沫,之后需要用文火熬煮30分钟,在里面放入适当的樱,煮上15分钟知一直到变得浓稠,加上少许的糖均匀搅拌,就可以饮用了。
收涩止痛作用
民间经验表明,樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
调理肠胃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克樱桃可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
樱桃的吃法
樱桃Mojito
用料
樱桃、樱桃酱、朗姆酒、气泡水或苏打水、薄荷、青柠、冰块
做法步骤
1、樱桃对半切开取核,取两大勺樱桃酱,薄荷叶洗干净捣烂,一同放于杯内;
2、青柠对半切开,再切成三角后在杯内挤入柠檬汁;
3、加入冰块,朗姆酒,倒入气泡水;
4、喝前请搅拌再享用。 樱桃冰棍用料
樱桃、蜂蜜
做法步骤
1、樱桃去蒂洗净入锅,加冷水一起煮开。(水不要加太多,只要不煮干就行,保证煮出来的樱桃汁颜色不会太淡);
2、小火煮至樱桃发白,汤汁变红且稍有些粘稠即关火放凉;
3、放凉后的樱桃汁用细筛网过滤一下,滤去煮烂的细小果肉;
4、加蜂蜜调味(冰过之后甜度会有所降低,所以樱桃汁可以调的甜一些);
5、调好的樱桃汁倒入冰棍模,入冰箱冷冻成形即可(到8分满即可,冰冻之后会有一定的膨胀,脱模的时候只要在自来水下冲几遍就很容易脱模了)。
1、有胃溃疡的人不适合吃樱桃
如果有胃溃疡的人,也尽量少吃一些樱桃,如果大量吃樱桃,很容易导致恶心呕吐的情况出现,不利于肠胃的正常蠕动,也阻止营养物质的吸收和消化,不利于身体的新陈代谢,因此,如果有胃部疾病的人,应该避免在生活中过量食用樱桃。
2、太胖的人不适合吃樱桃
体重超标太胖的人不适合吃太多樱桃,樱桃是一种热性食物,吃太多很容易导致内火出现。一般情况下,普通人群每天可以吃十颗左右的樱桃,但是如果体重超胖,肚子太大,舌苔偏厚的人尽量少吃这类水果。体重过胖的人可以适当地多吃一些。因为苹果里面含有大量的纤维,可以促动肠胃蠕动。
3、有哮喘病的人不适合吃樱桃
樱桃是一种热性的食物,因此,体热的朋友不宜多吃樱桃,还有经常发烧、气喘等慢性病,尤其是对儿童来说更是不宜多吃,因为大多数是热性体质,所以应该尽量少吃一些樱桃。樱桃易内热、对发热、喘息的儿童尤其如此,吃太多樱桃易患发热性慢性疾病、肺部出现结核、慢性的支气管炎、支气管扩张,阴虚咳嗽、干咳少痰、痰黄浓、午后热、咳嗽少痰等症状。因此,虽然樱桃味道鲜美,但不要让孩子饮食过量。
4、空着肚子不要吃樱桃
空腹时胃酸分泌增加,当与果胶和樱桃中的可溶性物质结合时,胃酸产生难以溶解的沉积物,导致消化不良或腹泻。
结语:上文已经为大家介绍了樱桃的功效,我们现在对樱桃应该有了一些了解,喜欢吃樱桃的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为身体补充需要的营养物质,还可以预防一些疾病出现,大家在吃樱桃的时候要知道它的禁忌。