田园蔬菜饭的做法

田园蔬菜饭

材料：番茄、杏鲍菇、洋葱、金枪鱼罐头、西兰花、白米饭、蛋黄

调料：黑胡椒碎、盐

田园蔬菜饭的做法

1.西红柿切小丁；洋葱切丁；杏鲍菇切薄片；西兰花掰小朵。

2.在白米饭里打一颗蛋黄，再搅拌均匀......

3.平底锅不放油，直接放入蘑菇片煸炒，再放入洋葱丁，炒甜炒软~

4.再下入金枪鱼罐头，继续煸炒，出香味后倒入番茄丁，炒匀后加入黑胡椒碎，再倒入拌入蛋黄的米饭，最后撒入西兰花，加一点盐，把饭炒均匀后盖上锅盖焖至西兰花变熟就好~

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