熟蔬菜沙拉的做法

这个蔬菜沙拉是把所有材料全部做熟以后拌的，做熟的过程很,微波转一下或者煎锅稍微煎一下,非常少的油份,很适合夏天清淡的口味。

调味汁，就选择自己喜欢的沙拉酱汁浇上去即可。

熟蔬菜沙拉

材料:西兰花一个、南瓜一小块、炸豆腐一块、火腿一厚片、小蘑菇适当、色拉酱汁适当

熟蔬菜沙拉的做法

1、西蓝花与南瓜洗好,南瓜去皮,均切成小块.

2、放入耐热玻璃碗里.

3、盖上盖子微波800W转5分钟左右.

4、取下盖子,西兰花和南瓜已经熟透了哦。

5、厚火腿片切粗条,平底不粘锅内略煎微焦.

6、锅内放少许橄榄油将小蘑菇煎微焦熟透.

7、炸豆腐切小块,煎微焦.

8、全部材料做好后,发在一起混合均匀。

美食小提示

1、吃的时候盛在大大的沙拉盘内,浇上喜爱的沙拉酱即可。

2、颜色很漂亮清新,口味也颇清淡,制作很简单,非常适合宴请朋友时手忙脚乱的人哈哈!