吃益生菌的最佳时间

问题描述：

我今年29岁，最近这几天消化不良，大便不太好，就想着买益生菌来调理一下，想请问一下，吃益生菌的最佳时间。

答

您好，吃益生菌的最佳时间，最好在饭后二十分钟后服用，饭后胃酸浓度降低，更有利于益生菌达到肠道，发挥作用可消耗大部分胃酸，更有利于上大部分益生菌，活着进入小肠，否则即使是被选出的，确定能够达到小肠的益生菌菌株，也难免会遭受损失，功能功效打折。希望我的回答能帮助您，祝您生活愉快。