西芹炒军曹鱼球的做法

西芹炒军曹鱼球

主料:净军曹鱼300克。

配料:去皮炸花生仁50克,西芹丁50克,鸡蛋(取蛋清)1个。

调料:葱末、姜末各10克,南酒、精盐、味精、淀粉、花椒油、花生油各适量。

西芹炒军曹鱼球的做法

将鱼肉切1厘米见方的丁,置净碗中,加入鸡蛋清、淀粉抓匀,下入四成热的油锅中滑出。锅内留油少许,投入葱末、姜末烹香,下入西芹丁稍煸,加入南酒、清、精盐、味精,调正口味,勾芡,放入滑好的鱼丁、去皮炸花生仁,淋花椒油,翻炒均匀即成。

美食小贴士:操作要迅速,力求滑嫩。

健康饮食网小提示

螃蟹和花生仁不能一起吃:同食易导致腹泻

吃花生仁注意事项

常食花生对人体养生保健是有益的。但花生潮湿易发霉,产生致癌性强的曲霉菌毒素。故而,花生有变质的,应及时清除。在吃花生之前,要反复洗衣服...[更多]