桃仁羊肾汤的做法

菜系及功能:脱发食谱

桃仁羊肾汤原料:羊肾1个，桃仁、生地、杜仲各60 g，枸杞子30 g，生姜1片，油、盐各适量。

桃仁羊肾汤的做法:

将羊肾洗净，剖开，除去白筋膜，切成片；将生地、杜仲、枸杞子、姜片洗净；桃仁用开水烫去衣。将油锅烧热，放入姜片略炒，倒入羊肾、桃仁、生地、杜仲、枸杞子及清水适量，用武火煮沸后，改用文火煲2小时，加油、盐调味即可。食肉喝汤，每周1～2剂，连食20剂。

保健饮知:有补肾益精，乌须黑发之功。

健康饮食网小提示

黑木耳和桃仁能一起吃:黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质，帮助清除体内毒素。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用，有凉血化淤功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。

乌鸡和桃仁能一起吃:乌鸡配合桃仁，能大大提升其补锌功效。适合妇女怀孕期问缺锌时食用，能为孕妇提供有用的营养成分。

核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补...[更多]