弥猴桃粥的做法

菜系及功能:清肺热食谱

弥猴桃粥原料:弥猴桃20克,粳米50克。

弥猴桃粥的做法:于每年8~9月问采收弥猴桃,放置10多天待果实变软发香时可用。每取20克,与淘洗干净的粳米一同加水如常法煮粥。

食法:每日服2次,凡脾胃虚寒者慎服。

功效:解热、止渴、通淋。适用于烦热、消渴、黄疸、痔疮等症。

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]