水果球饮的做法

夏天，是瓜果缤纷的季节

用瓜果来做一些凉饮

不失为一招消暑的好方法

把喜欢的水果制成小球

加入牛奶和蜂蜜

新鲜，营养，健康，养胃，消暑

方法简单，现做现吃，无需榨汁机

手工就能完成

水果球入口

凉凉的，滑滑的，咬开后满嘴的果肉和汁水让你无法停口

你值得拥有！

水果球饮

原料:凉西瓜半个，凉芒果，鲜牛奶250ML，蜂蜜少许

水果球饮的做法

1、用挖球器从西瓜中间开始挖水果球

2、从上往下，旋转一圈，一个小西瓜球就完成了

3、依次挖出多个小西瓜球（后期吃的时候一口一个，多挖些，凉凉的，口感超棒）

4、接着用同样的方法挖出小芒果球，多挖几个

5、把西瓜球，芒果球放入杯中，加入鲜奶和蜂蜜，拌一拌就可以直接开吃了

美食小提示

1，把鲜果先进冰箱冰一下，取出后直接用挖球器挖成水果球，这时候的水果球入口凉凉的

2，自己喜欢吃什么水果就做什么水果，可单独也可混搭，随意发挥

3，加入鲜奶和蜂蜜，饮用的时候配合果肉咬开，吃的时候很满足

健康饮食网小提示

绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用，有清热解毒、利尿等功效

西瓜和大蒜能一起吃:西瓜能治疗肾炎和降低血压，它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养，它还含有能使血压降低的物质。西瓜与大蒜搭配