大枣粥的做法
菜系及功效：美容食谱
大枣粥
原料：粳米60克、大枣10枚。
大枣粥的做法
1)取粳米60克、大枣10枚，将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可；
功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。
健康饮食网小提示
黄瓜和大枣不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素c分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C，而大枣为富含维生素C的水果。若将二者同时食用，大枣中的维生素c会遭到破坏，失去了原有的营养价值。
大枣和鱼和葱不能一起吃:同食会消化不良
(1)红枣虽然可以经常食用，但最好一次不要超过20颗。吃多了会损害消化功能，引起便秘。大枣吃多了会引起胃酸过多和腹胀。(2)腐烂的枣在微生物...[更多]