眼睛肿怎么办 这样使用茶叶包能消除水肿
很多人在生活中都会遇到眼睛肿的情况，出现了眼睛肿之后人们会感觉自己的眼部非常不适，这个时候要怎么办呢?能够引起人们眼睛肿的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，一些食物能够改善眼睛肿的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1.按摩法：在平时适当的按摩能够帮助人们改善眼睛肿的情况，按摩可以帮助人们有效的促进局部血液循环的速度，人们在按摩的时候，应该要用手指的拇指和食指按住眉毛，然后可以轻轻的按摩眼睛周围，这样做能够有效的改善眼睛肿胀的问题。
2.用冰袋敷眼睛：适当的冷敷能够缓解眼睛肿，这个时候人们要用冰箱取出的冰袋冷敷，主要是冰的温度可以刺激身体，它还能够使血管收缩，可以减少血流的速度，能起到比较好的止血，镇痛消炎的作用，不过在平时人们要做好眼部周围的清洁工作。
3.茶叶包能消肿：很多人应该不知道茶叶包能够改善眼睛肿，茶叶中的物质可以加快血液循环，它还可以有效的改善局部组织的营养状态，能起到比较好的收敛作用，让眼睛快速消肿，不过人们应该要用冰箱里拿出的茶叶包，具有非常好的消肿作用。
4.穴点按摩：眼睛肿胀可采用穴点按摩，穴位按摩能促进血液循环，可以刺激身体相应的技能，适当刺激能够起到消肿的作用，并且能有效改善组织营养状态，穴位按摩能改善局部血液循环的速度，能促进机体的免疫功能。
5.冷热水交替敷眼睛：冷热水交替敷眼睛能缓解眼睛浮肿的问题，过度疲劳容易导致眼睛浮肿，经常熬夜也会导致眼睛浮肿，大家必须要保证充足的睡眠，及时缓解眼睛的疲劳感，并且要注意良好的用眼习惯。
6.水果敷眼：黄瓜片敷眼能缓解眼部肿胀问题，并且还可以起到补水的作用，能有效淡化皮肤细纹及色素沉着，木瓜茶敷眼可以缓解眼睛的疲劳感，并且具有减轻眼袋的功效，能够促进局部血液循环，并且能加快色素分解。
眼睛肿的原因
1：睡前喝太多水
如果在晚上睡觉前喝太多水的话第二天就会很容易出现眼睛浮肿的现象。因为眼睛的皮肤组织本身就比较疏松，晚上喝水不能及时把水排出体外就会使得水堆积在皮肤表层，导致皮肤扩张，后形成眼睛浮肿的现象。
建议晚上十点之后就不要喝水了，如果实在渴的话就小小抿一口。
2：失眠或熬夜
失眠或熬夜也是导致眼睛浮肿的原因之一，不好的生活习惯非常容易使得平时的作息出现紊乱，从而使得每天早起就会出现眼睛浮肿的现象。3：睡前流眼泪
如果在睡觉前流眼泪的话就会使得眼睑泪腺分泌增加，同时泪水中含有的盐分和水分都会使得眼睛血管出现神经性水肿的情况。所以睡前流泪的话第二天眼睛就会出现浮肿现象，建议用热毛巾敷眼五分钟左右就能够有效缓解 浮肿现象。
4：长期食用高盐分或辛辣的食物
盐分过高和过辣都回很容易改变细胞的内部环境，而且还会影响人体的淋巴循环，后就会出现眼睛浮肿现象。
5：错误的睡觉姿势
如果你喜欢趴着睡觉或者喜欢低的枕头的话，那么它会使得你的眼睑血液出现回流以及液体集中在眼皮位置，后就会出现眼睛浮肿现象。
第一、燕麦。燕麦可以说是去除水肿的首选食物之一，燕麦中所含的纤维素不仅可以增加自身的饱腹感，还能起到很好的消肿功效。
第二、苹果醋。苹果醋中含有大量的粗纤维素，不仅可以促进机体的新陈代谢，还具有排毒利尿的功效。再加上苹果醋中所含的胶质能够促进肠道的消化作用，可以起到平衡体内酸碱值的作用，从而来达到利尿的目的，这样就可以改善眼部的肿胀问题。
第三、花菜。花菜的营养价值非常高，不仅含有多种维生素和矿物质，重要的是这些营养物质能够提高机体的免疫力，而且还能够消除水肿，同时可以改善便秘的问题。
第四、薏米。薏米是生活中比较常见的一种粗粮，能够促进身体的新陈代谢，同时还具有利尿消肿的目的，可以排出体内多余的水分。
第五、红豆。红豆中含有一种特有的成分叫做皂角甙，这种成分可以促进肠道的蠕动，同时还能起到利尿的功效。如果是因为肠道功能不佳而引发了眼睛浮肿的问题，建议大家平时可以适当的多吃一些红豆粥。
结语：上文已经为大家介绍了眼睛肿怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善眼睛肿的情况了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，常吃一点对眼睛好的食物，生活中保证充足的睡眠，一旦出现了眼睛肿要尽早的改善。