眼睛肿怎么办 这样使用盐水能治疗眼睛肿
很多人在生活中应该都会遇到眼睛肿的情况,一旦出现了眼睛肿对我们的身体有很大的影响,这个时候我们应该怎么办呢?导致人们出现眼睛肿的原因有很多,我们要注意一下,吃什么可以缓解眼睛肿呢?下面会有详细的介绍。
1、眼睛出现浮肿症状时,我们在这个时候可以用盐水来敷眼睛,这样可以帮助我们缓解眼睛的肿胀。盐水敷眼睛能够缓解眼睛肿,主要是利用高渗透压来迫使眼部的水分从眼部引流排走,我们可以在温水中加入一茶勺的食盐,充分搅拌均匀,敷在眼睛上。
2、眼睛浮肿的时候我们应该要及时的缓解,这个时候我们可以用冷热毛巾交替敷贴的方式来消肿。大家可以将热毛巾敷在眼睛浮肿部位五分钟,然后用冷毛巾敷在腹中物为十分钟。这样可以帮助我们缓解眼睛肿的情况。
3、眼睛浮肿时,我们可以用冰勺子来冷敷。将铁勺子放入冰箱冰冻一段时间,之后就可以取出勺子。利用其低温来敷贴眼睛浮肿部位,这样做可以刺激血液循环,能够帮助我们有效的改善肌肤的新陈代谢,可以结合勺子来按摩眼睛周围皮肤。
4、眼睛浮肿可以用冰块加上鸡蛋来消肿。先用冰袋冷敷眼睛浮肿部位,然后将煮熟的鸡蛋剥去外壳。然后,在眼睛浮肿部位来回滚动,利用其余热有效促进血液循环,这样眼睛浮肿症状会很快改善。
5、眼睛浮肿之后,可以用水果来帮助去除浮肿。将新鲜的黄瓜切片之后冷藏一段时间,然后在眼睛浮肿部位贴上适量的黄瓜片。或能有效促进眼睛周围血液循环,缓解眼睛疲劳,改善浮肿。
6、眼睛浮肿的人可以用牛奶冰水来改善。将牛奶放到冰箱中冷餐半个小时,然后用干净的棉签蘸取适量的牛奶冰水,涂抹在眼睛浮肿位置。通过棉签的轻轻按摩,可以使眼睛消肿,同时润滑肌肤。
眼睛肿的原因
一、身体代谢能力低下
经常眼睛肿的朋友他们有一个共性,那就是血液循环不通畅,身体代谢能力比较弱,比如在睡觉之前喝了水或者平时久坐久站,导致身体内多余的水分无法排出去,后这些水都会滞留在身体血管里进而导致眼睛肿。
二、不合理的生活习惯
眼睛肿和人们的饮食习惯以及生活习惯紧密相关。比如有些人在生活中很喜欢吃重口味的食物,比如说盐分较多又辛辣的食物,或者是高热量高脂肪性的食物,这类食物都会让身体循环变慢。同时有些人经常熬夜,夜间用眼过度或者睡眠姿势不当时都会导致眼睛肿。还有一些人是性生活过于频繁,在紧张刺激的性生活中身体血管会紧急收缩,这样眼睛周围供血也会减少,很多人不仅眼睛会肿而且还会出现黑眼圈。
三、身体疾病
常见的有心肾功能不佳,人们出现这类疾病不仅心脏和肾脏功能代谢紊乱,还会直接影响血液循环,导致身体内的水分无法快速排出去,很容易造成水肿,而且大多数肾功能不好的朋友排尿都不正常,也会导致大量水潴留。四、激素紊乱
很多女性在特殊时期,比如说怀孕期间或者是月经期身体内的雌激素水平会增高,它会导致体内的钠水失衡,使多余的钠水在体内无法排出,那么身体尤其是眼睛周围会发生水肿症状。
燕麦粥
燕麦粥是去水肿的首选食物,其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感,而且还具有消肿的功效。
苹果醋
特别是对于碱性体质的人而言,苹果醋中的胶质具有促进肠道酸化的作用,从而起到平衡身体内酸碱度的作用,从而促进排尿,更有利于减轻体重。
花菜
花菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质。而这些成份不仅有利于促进人体新陈代谢,提高人体免疫力,而且对于消除水肿,预防便秘也都具有很大的帮助。
香蕉
香蕉可以说是一种为平民化的水果了,可是其营养价值绝对不平民化。特别是其中丰富的钾,就可帮助排出体内多余的钠,从而起到改善水肿,防止便秘、水肿等问题。
薏米
薏米不仅是常见的一种粗粮,而且其具有促进人体新陈代谢,利尿消肿的作用,而且对于排出人体内多余的水份也有一定的保健养生功效。
红豆
红豆中含有丰富的皂角甙,皂角甙具有促进肠道起到很好的利尿的功效,特别是对于肠道功能不是很好的浮肿者,更要多食用红豆粥。
结语:上文已经为大家介绍了眼睛肿这么办,我们现在应该知道怎么做可以缓解眼睛肿的情况了,在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现,生活中注意保养好自己的身体,一旦出现了眼睛肿要尽早的治疗。