姜汁莲藕的做法

开始做年菜，天天都想着要做这个菜要做那个菜，好象全都是肉肉，一个素的都没有上呢，好吧，接下来，会有素菜上来了。

姜汁莲藕，宴客菜上少不了的经典凉菜。吃过了大鱼大肉之后，爽口解腻，非它莫属！普通的小菜，一点儿也不华丽，就是那样的朴实无华，就是那样的不可或缺！

今天这个莲藕我用了苹果醋，味道更加的清爽。

吉祥年菜好事莲莲之姜汁莲藕

材料：嫩莲藕两节

配料：姜、葱、蒜、蒜苗、红椒

调料：盐、糖、苹果醋、生抽、橄榄油

姜汁莲藕的做法

1、材料图。

2、烧一锅水，将莲藕切薄片儿。

3、取一小碗，将蒜苗和姜切成米样，大蒜压成末儿。

4、往小料中加入苹果醋和一点点儿生抽，

5、调入盐和一点点糖，拌好备用，这个小料最好提前做，可以让姜醋充分溶合。

6、水开后放上莲藕煮开。

7、备一份凉水，有冰水更好，将煮好的莲藕片儿捞入其中，充分过凉。

8、捞出莲藕片，放在碗中，浇上之前调好的小料汁，淋上橄榄油。

9、放上一点点儿红椒碎，可以上桌了。

美食小贴士

1、莲藕宜用嫩莲藕，脆的那种是最好的。

2、莲藕不必久煮，水开后即可捞出。

3、投凉一定要充分，如果没有冰水，在水龙头下充分冲洗。

4、生姜的量可以自行调整，最好比平常稍多些，以突显姜醋的风味。

健康饮食网小提示

梨和姜汁能一起吃:梨子能促进食欲，帮助消化，可用于高热时补充水分和营养。若与姜汁、蜂蜜搭配食用，则对咳嗽痰多有一定疗效。

鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。