芦笋烧肉炒鲜鱿的做法

只从跌进烘焙这个陷阱那一天开始

只要是出去吃饭总会很仔细的品尝各种菜肴、点心

然后觉得好吃就回家捣鼓模仿

今天的菜就是山寨产品

虽為山寨但爸爸却说好吃过酒店的

很明显嘛家裡用料足好吃是自然的

烧肉我们家现在会经常做烧肉的香配上鱿鱼的鲜以及芦笋的甜

真是很奇妙的组合每一口都是不同的味道

很衝击味蕾佩服酒店大厨的研发精神

芦笋烧肉炒鲜鱿

材料：鱿鱼：1个烧肉：6块红灯笼椒：半个芦笋：3条大蒜：2瓣薑：2片

调味料：盐、酱油、胡椒粉、糖、米酒、鸡粉各适量

芦笋烧肉炒鲜鱿的做法

1：鱿鱼洗乾净切花刀滚水中汆烫一下即可捞出备用

2：烧肉切一口大小备用

3：芦笋切段滚水中汆烫一下捞出备用

4：辣椒切片大蒜切片薑片切末备用

5：热油锅爆香薑、蒜然后加入烧肉翻炒一下再加入辣椒、芦笋、鱿鱼以及所有调味料拌均匀即可

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤