麻雀肉为什么能与小米熬粥

麻雀肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素等成分，有补肾养精作用，对肾气虚弱、精髓不足、眩晕耳鸣、腰膝酸软、阳痿不举、小便频数或余沥不尽等症有一定疗效。

小米蛋白质含量与大米相近，脂肪含量高于大米，并含较多的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等，能益脾和胃、滋阴液、养肾气、除湿热、利小便等，适宜于脾胃虚弱、腰膝酸软、食不消化等。

麻雀肉和小米二者搭配适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、体倦乏力、小便频数及老人呃逆等。

搭配指南

1、小米和羊肉:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等

禁忌指南

1、杏仁和小米:小米与杏仁同食，易使人呕吐腹泻