芦笋芝士鲜蔬培根卷的做法

春天的美味--芦笋芝士鲜蔬培根卷

芦笋我已经流口水很久了，想吃的时候天一直冷没见着，终于让我逮着了，只是它的结局让我觉得有点搞笑！7元一斤，我果断下了手，一把就16大元了呢，心疼啊！好吧，谁让它营养这么好呢！当天晚上我烧了一半，用蚝油清炒搭配了走油肉来着，我个人十分喜欢，脆、嫩、爽，可偶家的两只小白鼠只把盘子里的走油肉抢光了，芦笋基本我一个人消灭，这种结局着实让我无语半天。当时心中暗想，唉，谁让俺嫁了一"乡下人”，又生出一"乡下娃”。剩下一半我把最嫩的部分摘下，其余留着老公生日那天了。我就想着不信老娘就治不了你们，这么贵外加营养超好的东东竟然不吃，于是乎这个培根卷就新鲜出炉了！我这一盘做了8个，我算了下这个菜的成本不低哈，基本测算也要十元了！当然这盘培根卷的归宿那是相当的"惨裂”，实属"杯具”哇！偶家的小白鼠，一见培根卷上桌，哪顾的上啥芦笋啊，那一个就一口，哗哗哗，六个就没了，我就说了句"你不是不吃胡萝卜”的吗？人家装没听见中！！！所以说这个春天的约会，芦笋也是一个角哦，虽然小贵，但是营养好嘛，吃吧吃吧！芦笋吃吧不是罪！

芦笋芝士鲜蔬培根卷

材料：培根8片、芦笋、金针菇、芝士片、胡萝卜适量

调料：椒盐、芝麻适量

芦笋芝士鲜蔬培根卷的做法

1、金针菇、芦笋焯水，放入冷水中备用

2、将培根片一分为二

3、放入一根芦笋、几根金针菇、胡萝卜丝卷起压紧，用牙签固定

4、小火将培根卷煎至金黄装盘，洒上椒盐和芝麻即可

5、培根在煎的时候会出油，锅里无需在放油了，或者少放一点点也可以哈

特别提示

1、芦笋和金针菇都是易熟的东东，只要将水烧开关火，烫个几秒就行了，不要过分烫熟，口感不好也没有卖想

2、培根芝士本身都有盐味，无需另外调味了，可按个人喜好

3、我家不吃太辣的，喜欢的亲可以放些辣椒面，也是很不错的

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤