百合的做法大全 教你做营养美味的百合

　　百合是一种很好的食材，特别是煮银耳莲子汤的时候，大家都会放点进去，是因为它有很多的功效。它可以润肺止咳和清心安神。平时我们可以多食用些，对胃部的保养也是很好的。下面就为大家介绍一些有关于它的做法。

　　兰花扣百合

　　原料：西兰花，百合，香菇一朵。

　　配料：色拉油，盐，鸡精。

　　做法：西兰花、百合分别用沸水焯一下，捞起后拌入适量盐、鸡精。把拌好的西兰花、百合整齐的摆入盘中。

　　具体的方法是，先将香菇倒放在盘底，再将百合一片片摆好，后摆西兰花。将另一个盘子扣在此盘上，翻转一下，掀开上面的盘子即可，还可以根据自已的喜爱，淋少许柠檬浓法，更加美味。

　　建议：这道菜做起来很容易，关键是装盘的时侯要有耐心。

　　金针百合

　　原料：金针菇(金黄色的那种)，百合。

　　配料：辣椒油，盐，味精(鸡精也可)。

　　做法：金针菇，百合分别用沸水焯一下，捞起后加盐，辣椒油，味精调味，拌匀装盘即可。

　　百合莲子汤

　　原料:莲子、小南瓜、银耳、枸杞、小枣、百合。

　　配料：冰糖。

　　做法：小南瓜切去顶部，将瓜瓢掏空，洗净(切下的南瓜炒要扔掉，可以做南瓜盅的盖子)。

　　莲子去芯，小枣去核，与百合，银耳，枸杞一起洗净后放入南瓜盅，加适量冰糖后盖上盖子，把南瓜盅放入笼屉中，上气后继续蒸10-15分钟即可。

　　白果百合

　　原料：白果，百合，青辣椒。

　　配料：味精，盐，色拉油，素高汤，淀粉。

　　做法：白果洗净，百合用清水焯一下，锅烧热，放少许色拉油，下入白果，百合清炒，勾芡后即可装盘。