维生素E的功能

①扩展皮肤的小动脉,促进血液循环。

②防止衰老和皱纹的出现,预防肌肉退化。

日常生活中所接触的食品实在很多,包括正餐与零食,只要我们不偏食,每天保持喝8杯白开水,少吃一些如煎炸、精制、含酒精的食品,多吃些含蛋白质丰富的食物,必能改善肌肤。