南荠柠檬薄荷水的做法

这几天也不下雨，非常干燥，给家人做一款清爽的南荠柠檬薄荷饮吧，放在冰箱里，喝的时候冰冰凉凉，清清爽爽，解暑、润燥还养颜，家人一定非常喜欢。

南荠就是马蹄，又称荸荠，营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素清热开胃，消食化痰之功效。

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。柠檬还具有美容的作用，可防止和消除皮肤色素沉淀，使肌肤光洁柔嫩。

薄荷具有疏风散热，清头目，利咽喉，解郁的功效；蜂蜜清热，补中；甘而平和，解毒，润燥。

清爽带给家人----南荠柠檬薄荷水

原料：南荠、柠檬、鲜薄荷、蜂蜜、矿泉水

南荠柠檬薄荷水的做法

1、准备原料

2、南荠去皮切成小薄皮

3、柠檬切薄片

4、首先将南荠加入到干净的玻璃容器中

5、加入几片柠檬片

6、根据个人的口味加入蜂蜜

7、加入矿泉水

8、加入新鲜的薄荷叶搅拌均匀

9、放入冰箱冷藏后口味更加

兔子家存放柠檬的方法

最近网上盛传柠檬的好处，据说除了以往我们知道的美容等好处外，

还能杀癌细胞，如果真是如此，我们不妨经常喝点柠檬水，

下面介绍兔子家存放柠檬的方法：

1、将柠檬切薄片

2、取一个干净的无油无水的容器，（这个容器最好能密封）将柠檬片放入一层后加入蜂蜜1大勺

3、再放一层柠檬片，再加入一勺蜂蜜

4、就这样反复码好后，盖好盖子，放在冰箱里，随用随取，放上1个星期都没问题，这样你喝茶的时候就可以加入一两片带有蜂蜜的柠檬片，对你的身体大有益处。试试吧。

注意事项：

1、柠檬尽量切得薄一些

2、装柠檬的容器一定要干净，不能有油和水

3、容器的选择最好要带密封盖子的，这样放在冰箱里才不容易坏

4、如果没有带密封盖子的容器，就要事先加上一层保鲜膜再盖盖子

5、平时取柠檬片时也一定要用干净的夹子取，否则容易坏

健康饮食网小提示

绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用，有清热解毒、利尿等功效

芦荟和柠檬能一起吃:两者同食可帮助口腔产生唾液，也有抑制炎症、去除疼痛的功效