胡萝卜汉堡的做法

这个汉堡是用胡萝卜汁做的颜色很诱人，或萝卜的营养就不用多说了

可是光是吃胡萝卜也吃不了太多，在网上看到了这个就照着做了

成品很漂亮，孩子吃的也很高兴。

胡萝卜汉堡

材料；俄罗斯面粉200克、胡萝卜汁120克、盐2克、绵白糖24克、蛋液16克、酵母2克、黄油16克

胡萝卜汉堡的做法

1、胡萝卜切碎用料理机打成泥，过滤成胡萝卜汁

2、所有材料除黄油外一起揉到宽展阶段

3、加入黄油揉到可以拉开薄膜、进行基础发酵

4、发酵结束排气，分割成10克每个

5、滚圆放入模具内，4个一组，进行最后发酵

6、最后发酵结束，表面刷蛋液，撒黑芝麻170度中层12分钟

健康饮食网小提示

菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险