美味蛋白糖的做法

蛋白糖跟溶豆很像,但是溶豆用料更多,所以做出来的口感也略有不同,入口即化的蛋白糖,食材和做法都很简单,给爱吃零嘴的宝宝来上几颗吧!

美味蛋白糖

食材:蛋白32克、糖粉22克、柠檬汁少许

美味蛋白糖的做法

蛋白糖的做法

1、分离蛋白和蛋黄。

美味蛋白糖的做法

2、将蛋白倒至无水无油的盆中,滴入少许柠檬汁,用电动打蛋器打至鱼眼泡状。

美味蛋白糖的做法

3、第一次加入糖粉,继续高速打发至粗泡状。

美味蛋白糖的做法

4、第二次加入糖粉,打至蛋白体积发白,可看到纹路。

美味蛋白糖的做法

5、第三次加入糖粉,打至硬挺状态。

美味蛋白糖的做法

6、快速装入裱花袋中。

美味蛋白糖的做法

7、烤盘铺油布或油纸,挤出你喜欢的花纹。

美味蛋白糖的做法

8、蒸烤箱选择纯烤功能,温度80度,时间75分钟,烤至蛋白糖摸起来是硬的即可。烤好后用手摸蛋白糖已经硬了就表示烤好了,如果软的还需要加时(蒸烤箱的温度偏高些,你可以根据自家烤箱调整到90-100度,温度过高的话蛋白糖表层会发黄的)。

美味蛋白糖的做法

美味蛋白糖的做法

小贴士:

1、一个鸡蛋的蛋白大约可以做2大盘蛋白糖,你可以在烤箱中层下层一起烤,延时10分钟即可。

2、使用冷藏鸡蛋,加入柠檬汁都能让蛋白更好的打发,一定要打发至硬挺状态,才能挤出花纹不塌陷。

3、做好的蛋白糖一定要立即密封保存,不然很会潮掉变得沾手。放入冰箱冷藏,可以保存7天左右。

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]