打嗝怎么办 屏住呼吸能缓解这个症状

　　打嗝怎么办？如果一直打嗝是非常难受的，但是日常生活中，我们都经常会有大哥的情况。打嗝的原因有哪些？吃多了似乎是一个原因，还有不少别的原因大家都不了解。如何预防打嗝？带着疑问，让我们来看下面的内容介绍吧！

　　打嗝怎么办

　　屏气止嗝

　　打嗝的时候不要呼吸，让自己尽可能久的憋着气，这样能很快的止住打嗝哦！不过如果本身的身体不太好的，患有一些高血压或者是呼吸道疾病的，那么就不建议使用这个方法了。普通人使用这个方法，是安全又有效果的。

　　打喷嚏止嗝

　　打个喷嚏也可以止嗝，因为打喷嚏的时候会把打嗝的那一口气给打乱。但是打喷嚏一般是在我们过敏或者是感冒的时候才打的，平时怎么打呢？你可以尝试把干净的棉签塞到鼻子里面，轻轻的转动几下，这样就会打喷嚏了。

　　喝水止嗝

　　喝水这个方法大家一定要学会，因为效果也是非常好的。打嗝之后立马就去找一杯清水，然后一口接着一口喝下去，要注意每一口的水不要喝得太多，而且两口之间不要有太久的间隔。这样水也会把打嗝给治好，还能为身体补充水分。

　　掐按中指止嗝

　　分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

　　掐按内关穴止嗝

　　用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

　　按压少商穴止嗝

　　在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。

　　打嗝的原因

　　1、喝充气饮料

　　从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

　　2、吃饭太快

　　在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。所以不要一下子就把盘里的食物消灭了，应该小块小块地吃，细嚼慢咽。

　　3、吃饭说话太多

　　吃饭说话太多也会引起打嗝，所以吃饭时好安静。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。