腊肠香菇荷叶饭的做法
简单方法给米饭添加清香味——腊肠香菇荷叶饭
材料:大米200克、广式腊肠150克、香菇3朵、荷叶1张
调料:生抽15m1、老抽5m1、胡椒粉2克、盐1克、香油适量
腊肠香菇荷叶饭的做法
1.大米淘洗干净,放入适量清水浸泡30分钟
2.荷叶用滚水烫洗干净
3.鲜香菇洗净去蒂,对开切成块
4.腊肠洗净,切片
5.将泡好的大米沥干水分,加入香菇块,调入生抽、老抽、芝麻香油、盐和胡椒粉搅拌均匀。
6.荷叶铺开,把拌好的米放入荷叶中间,再把腊肠放在上面,荷叶的四边向里折叠包好
7.将包好的荷叶包放入蒸锅,用大火蒸25分钟,取出打开荷叶即可食用。
厨房小语:还可在荷叶饭里加入排骨、叉烧肉等也很美味。
健康饮食网小提示
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西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选