肌肤的营养膳食
当然，平时的饮食在供给身体各器官养分的同时也补充。皮肤营养，但仅靠饮食往往无法满足皮肤的需求，所以现代女性越来越重视用护肤品为肌肤调制额外的"营养膳食”。
要想让皮肤吸收好营养，保持健康活力，并不是随随便便将营养护肤品涂抹在身上就可以的。
若护肤品与肤质类型不匹配，不但皮肤无法吸收养分，还会出现干燥、细纹、暗疮、色斑等问题。
因此，在使用护肤品进行皮肤养护之前，首先，必须了解自己的皮肤属性，因为针对不同的皮肤属性采用不同的营养护肤品才能达到最好的护理效果。
例如油性皮肤要选用那些补水且控油的产品，同时，在护理前要彻底地清洁，以防油脂残留在毛孔中阻碍养分吸收；而过敏性皮肤则需要特别注意选用抗过敏的营养护肤品，不能选用那些具有刺激性和过于油腻的护肤品。
其次，要知道皮肤虽然是营养渗透的通道，但其吸收能力是有限的，若角质层过厚则更会妨碍其对营养成分的吸收。
因此在进行营养护肤前，要通过温和的方式软化角质，以保证肌肤能够顺利地吸收营养。
最后，经科学证明，肌肤只"爱”它缺乏的营养成分，对那些不缺乏的营养成分的吸收能力非常低。
虽然，通常肌肤在进行保养时不必精确地测定缺乏哪些营养成分，但如果是弱质肌肤，即角质层、毛囊、皮脂腺以及汗腺都不发达，营养成分吸收工作就会进行得十分困难，最好先进行一次肤质的检测，再有针对性地使用营养护肤品进行养护。