榴莲的功效 常吃这种水果帮你活血散寒
榴莲这种水果有很多的吃法，比如说榴莲披萨、榴莲冰淇淋都是很受欢迎的。榴莲的功效也比较强大，由于它是水果之王，含有很多的营养，所以很适合经常食用。榴莲的禁忌是什么？在下面会有详细的介绍。
榴莲的功效
活血散寒
榴莲是一种热性水果，所以说活血散寒的作用是很显著的。如果在平时有宫寒、痛经这样的问题，或者是经常感觉到手脚冰凉的人，那么建议常吃榴莲，对于改善你的症状会有一定的帮助。天气冷的时候吃它，还能帮助暖身。
治疗便秘
总是出现便秘的话吃点榴莲也是很好的，榴莲中含有丰富的膳食纤维，对于治疗便秘效果很好。便秘问题出现的时候我们不需要着急去吃药，因为轻度的便秘通过食疗就能很好的缓解，药物毕竟还是有一定的副作用的。
预防及治疗高血压
榴莲中含有钾和钙，钾元素对于高血压患者来说是需要经常补充的。因为钾元素能促进人体内的多余盐分的代谢，而盐分减少了，人的血压也会得到一定的控制。多补充钙质也是很好的，可以让我们的骨骼更加强健，远离骨质疏松。
增强免疫力
榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高。谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。
开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，可榴莲的营养价值就体现于这种特殊的味道中。这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
榴莲的做法
鲜榨榴莲汁
原料：榴莲、牛奶，蜂蜜
做法
1、首先我们可以将榴莲去除核
2、其次是把它放进榨汁机，或者是搅拌机内，搅拌一下打碎。
3、过滤好就可以用了，喝起来味道香浓。
营养价值：榴莲是热性的，吃起来也是活血化瘀的一种食材，要是可以的话，我们不妨多吃吃，缓解缓解，身体上的各方面问题，尤其是宫寒的同志。经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
榴莲奶昔
材料：榴莲一块，牛奶油少许、鲜奶适量、糖适量
做法
1、首先也是去除核，手撕成小块的榴莲
2、榴莲用在搅拌机中，加入适当的牛奶
3、放进搅拌机充分搅拌均匀之后倒出杯子就可以喝了。
榴莲与白酒
酒与榴莲都属热气之物，若患糖尿病人士两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。自然，正常健康人士也应忌两者同时食用。
榴莲与螃蟹
榴莲是热性食物，而海鲜是寒性的，同食的话很容易导致肠胃受到冷热刺激而不适，影响消化。
榴莲与牛奶
榴莲是热性的，牛奶又属于热量极高的食物，两者同食会给肾脏造成很大的负担，严重的还会猝死。自然，其他奶类也不宜同食，好相隔八小时之后再吃。
榴莲与可乐
榴莲中含有的大量钾元素会和可乐中的咖啡因物质发生作用而使人变得兴奋，严重的导致心律不齐，甚至心脏病这种情况的出现。
榴莲与山竹
榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
榴莲与荔枝
吃榴莲之后，不要食用荔枝。榴莲本身就补且热气加上再热气的荔枝等于火上浇油。
结语：上文已经为大家介绍了榴莲的功效，这种水果之所以被人叫做水果之王，其实还是有一定的道理的。平时我们可以常吃榴莲，每周吃一次，这样可以补充很多的营养，让我们的身体得到滋补，体质也会变得越来越好。