菜系及功效：滋阴食谱
玉米须煲龟原料：玉米须120克(干品60克)，乌龟1只。
玉米须煲龟的做法
①先用开水烫乌龟使排尿干净，去肠、头、爪，洗净后将龟肉、龟甲与玉米须一起放人砂锅内加清水适量慢火熬煮，熟后加入调料即可服食。
②每日1剂，分2次服食，饮汤食肉，连服3～5天。
功效：此汤功能滋阴养血，利尿。
健康饮食网小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。
