精淮杞元白鸽汤的做法

精淮杞元白鸽汤

材料:老鸽2只，猪瘦肉200克，黄精20克，淮山20克，杞子15克，元肉15克。

精淮杞元白鸽汤的做法

1.老鸽宰杀干净，去其头、爪、内脏，每只斩成4块，飞水后漂洗干净。

2．猪瘦肉洗净，切成大块，飞水。

3．其余用料分别用温水稍浸后淘洗干净。

4-将3000克(约12碗)清水倒进洗净的煲内，将煲置于炉上。

5．先把煲内水烧滚，再将以上用料倒进煲内煲之。

6．先用中火煲90分钟，再用小火煲90分钟即可。

7．煲好后，把药渣捞出，用油、盐调味，喝汤吃肉。

功效:滋阴养脾。

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]