香辣彩椒鸡腿的做法

进入六月工作量与压力让人无法喘气,在上海的时间你总是感觉不够用,很多时候做好晚餐已经晚上9点钟,这着实让人很头痛。利用家里的小家电可以轻松完成晚餐,今天分享一道【香辣彩椒鸡腿】简单的香辣烧烤酱与彩色胡椒经过48-72小时的腌制,充分入味,经过20分钟的烤制,香气四溢让人久久无法忘记。

香辣彩椒鸡腿的做法

不过鸡腿部分肉质过厚,想要充分入味好吃,一定要用叉子将肉扎上密密麻麻的小孔,此刻你要容嬷嬷附体才行,但是不要扎带有鸡皮的一面。市面上贩售的酱汁咸度不够,要加入一些盐巴,为了色泽好看加入一小勺色拉油会为成品提色不少。忙碌的都市白领下班之后,电饭煲与烤箱同步进行,其他时间都属于自己,只需要等待晚餐的自己完成就好了,岂不是很惬意吗

香辣彩椒鸡腿

食材:鸡全腿500克、香辣烧烤酱2勺、彩色胡椒少许、盐少许、植物油1小勺

香辣彩椒鸡腿的做法

1.鸡全腿非鸡皮的部分用叉子扎上均匀的小孔备用。

香辣彩椒鸡腿的做法

2.处理过的鸡腿放入锅中,倒入烧烤酱涂均匀,加入一小勺色拉油和少许盐和少许彩色胡椒,然后放入冰箱冷藏48小时以上。

香辣彩椒鸡腿的做法

3.烤箱预热180-200度,中层烤20分钟,中途撒上现磨的彩色胡椒。

香辣彩椒鸡腿的做法

健康饮食网小提示

鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振

黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿