炒萝卜丝的做法

个人比较喜欢吃南方的咸菜，平时会自己买蔬菜腌制，早餐喝粥时搭配上少许特别开胃，春节回老家前忘记给咸菜坛子加水，呆一段时间回来后发现坛子里严重缺水，蛮好的咸菜一下子就受到影响，咸菜变味后不再想吃，最近也懒得重新做新的，打算等豆角上市后再继续，没有好吃的咸菜，偶儿又会馋，这不前几天就把萝卜干拿出来做了一坛子，又够吃上一段时间了。

炒腌萝卜丝

原料：干萝卜丝1000g、生姜适量、干辣椒适量、盐适量、白砂糖少许、蒜少许、食用油少许

炒腌萝卜丝的做法

1、干萝卜丝用清水反复搓洗后沥干水份

2、生姜切丝、干辣椒随意切段

3、沥干水份的萝卜丝装大盆中

4、加入生姜、干辣椒、盐、白砂糖

5、用筷子反复翻拌均匀或者戴上手套用手揉搓均匀

6、将拌好调味料的萝卜丝装干净瓶中腌制2~3天

7、锅里倒入少许油，烧热后加入洗净切碎的蒜末小火慢慢翻炒

8、闻到蒜香味后，加入从瓶子中取出的萝卜丝翻炒1分钟左右出锅

做法小贴士：

1、萝卜丝腌制之前，用清水反复搓洗能有效洗掉表面的灰尘

2、腌制时添加的调味料根据自己的口味掌握比例和食材，喜欢麻辣味的，可以添加少许花椒

3、装萝卜丝的瓶子用之前一定要清洗干净并沥干水份

健康饮食网小提示

萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养

萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效