口臭吃什么 吃柚子居然有这个效果
口臭怎么办?在我们发现自己有口臭问题的时候往往是很尴尬的，不敢跟别人说话，还有点嫌弃自己。口臭的原因有很多，和饮食、疾病都有关联。口臭吃什么?如果你希望通过食疗的方法来治疗口臭问题，那么就请看下面的介绍吧!
口臭吃什么
柚子
口臭的朋友应该吃一些柚子，柚子中的纤维素比较多，我们在咀嚼的时候会把口腔中的很多污垢都给清除掉，这样口腔异味就会减小了。而且柚子本身就是很香的，常吃柚子的味道也会留在你的嘴巴里面，赶紧去试试看吧!
酸奶
喝酸奶也能够解决口臭的问题，因为很多人的口臭都是嘴巴里面的硫化氢导致的，而酸奶可以帮助分解这种成分，所以说喝了它口臭就能够减轻了。另外酸奶里面的蛋白质以及钙质也是比较多的，常喝还能达到预防骨质疏松的效果。
蜂蜜
蜂蜜的去除口臭效果很多人可能都不知道，实际上作用也是比较明显的。我们都知道蜂蜜是具有通便的效果的，在早起的时候喝一杯，能帮助排便。有一些人的口腔异味就是便秘导致的，所以说如果能保证大便畅通，口臭自然就好了。
香芹
芹菜也是可以改善口臭的，芹菜本身自带一种香味，可以掩饰口臭的味道。另外芹菜的纤维素很多，我们在咀嚼的时候会把口腔内本身残留的一些食物残渣给带走，这样也起到得了清洁口腔、去除异味的效果，建议口臭的朋友可以试试看!
茶叶
口臭的朋友还可以常喝点茶，普通的绿茶效果就不错。因为不少人在平时爱吃口味重的食物，像是大蒜和洋葱等等，在吃了这些食物之后，嘴巴里面就会有很难闻的味道。在饭后少量的喝点茶水，可以让口臭问题得到解决，但是不宜喝太多，以免影响消化。
口香糖
口香糖可以说是口臭症状的一个快速有效的补救措施，可以说它的发明主要的作用就是去口臭，让人们能够拥有清新的口气。
很多食物会在嘴里留下难闻的气味，如洋葱和大蒜，还有某些饮料也会导致口腔异味，因为有些饮料会增加体内酸度，导致脱水和口干; 口臭的主要原因之一。这些气味可持续数天或至少直到食物或饮料在您的身体里消化后。
某些药物，如镇静剂，抗抑郁药，抗组胺药，厌食症和抗精神病药都可以在口臭的发展中起主要作用。虽然药物旨在帮助身体愈合和恢复，但它们也可能导致腐败的口腔气味。
口腔干燥症，一旦嘴变干，就会变得粗糙，类似于在嘴里放一个棉球。漱口水通常是许多人选择使用的第一种解决方案。有无数的好选择，只要避免任何酒精，因为这可能导致进一步口干和口臭。
鼻窦炎也可能造成口臭，鼻粘液或鼻腔引起的充血可以为细菌创造滋生环境，这可能导致口臭。防止进一步增长蔓延的佳解决方案是保持良好的口腔卫生。
口臭在慢性胃酸反流患者中很普遍。酸反流的发作可导致胃酸和胃肠道细菌进入咽喉和口腔。通常，摆脱口臭是冲洗口腔。已经注意到肠道细菌可以感染口腔。在某些情况下，幽门螺杆菌(一种在肠道中生长和生长的细菌)等细菌会产生更复杂的医疗问题。
特别是吸烟，会引起特有的烟味。一种闻到烟草和化学物质的恶臭。吸烟者的呼吸的长期影响比气味更糟糕。研究发现，吸烟释放的化学物质和化合物可导致口干，唾液流量减少，并可导致坏细菌积聚，导致口臭。
有许多健康状况可导致口臭。这些健康状况中的一些可能包括肝脏或肾脏疾病，慢性胃酸反流和糖尿病。由于身体的自然平衡不受疾病的影响，它会成为导致口臭的细菌和细菌生长和传播的温床。
1.刷牙
一定要选择正确的刷牙方法，养成早晚两次的刷牙习惯，并且要习惯饭后涑口，时刻保持口腔卫生。
2.刷舌
由于80%～90%的口臭是来源于舌背，所以进行舌面清洁也是非常重要的。刷舌苔，轻轻刷洗舌头，移除衰老细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
3.漱口水
现在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等，好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡，防止菌群失调引起的新的疾病。
4.补充水分
口干的人很容易引起口臭，而口水却有天然的杀菌作用，可以帮助你清除食物残渣，能保持口腔清洁，因此要充分补水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。
总结：口臭的时候应该吃点什么食物，现在你都清楚了吧!虽然说口臭并不是会引起严重后果的一个问题，但是对于正常的生活还是会有一定影响的。因此，提醒大家一下，在发现了口臭之后就及时的治疗，不要拖着不管，以免越来越严重。