鸡蒙葵菜的做法
鸡蒙葵菜
原料:鸡茸130克,葵菜心40克,鸡蛋清15克,猪肥膘茸20克,水淀粉20克,鲜汤70克,精盐5克,味精2克,特制清汤1000克。
鸡蒙葵菜的做法
1、鸡茸泥用鲜汤冲散,加入鸡蛋清、猪肥膘茸、水淀粉、精盐3克、味精、鲜汤、制成鸡糁。
2、将葵菜心入开水中氽断生,捞入冷开水中过凉,搌干水分,入盘抖散待用。
3、锅置旺火上,加入清水烧开,移小火上,保持沸而不腾;在葵菜心基部蒙上一层鸡糁,逐一放入开水锅中稍煮捞出。
4、另用锅放入特制清汤,加盐2克烧开,下入蒙上鸡糁的葵菜心煮入味,连菜带汤入碗上桌。
美食特色
白绿相间,清澈见底,菜嫩汤鲜,爽口味美。
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]