英雄式丰胸瑜伽

丰胸功效：扩张胸腔，健美的效果。为防止胸部变形，可在日常多吃西柚、橙子、番茄等富合维生素C的食物。大豆、花生、芝麻和其他种子和坚果是非常有效的丰胸食品，应该多吃。

富含维生素A的食物有利于人体荷尔蒙的分泌，而含有维生素B的食物有利于人体荷尔蒙的合成。多吃胶质的食物，也能促进胸部的发育。